コラーゲンはエイジングケアに効果あり？ポイントは「真皮3大美容成分」

美肌に欠かせないコラーゲン。

コラーゲンの主な効果と、効果を最大限発揮する方法をご紹介します。

肌のエイジング悩みにおすすめのコラーゲンサプリランキングもお見逃しなく！

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コラーゲンは全身に存在し、肌を強くするたんぱく質。

引っ張りに強い性質があるので、「肌のハリ」を決める成分として有名です。

コラーゲンは、肌のハリ悩みにピッタリ！

特に、サプリに配合されている「コラーゲンペプチド」は分子が小さく体に吸収されやすいので、食べ物で摂るコラーゲンよりも効果的です。

昔は「コラーゲンを摂取しても意味がない」と言われましたが、最新の研究では「コラーゲンペプチド」であれば一部はアミノ酸に分解されることなくコラーゲンペプチドのまま吸収されることが分かってきました。

加齢によりコラーゲンは減少しますので、美容の観点からも不足分をサプリで補った方が良いでしょう。

ただし、大事な注意点が１つ。

注意点

肌のエイジング悩みには、コラーゲンだけ飲んでもNG！

ハリだけでなく、シワやたるみ、乾燥対策をしたいならば、「真皮」の3大美容成分である「コラーゲン」「ヒアルロン酸」「エラスチン」の3つをバランス良く摂る必要があるんです。

ヒアルロン酸やエラスチンも必要なの？

コラーゲンはエイジングケア悩みに万能ではありません。

コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチンはそれぞれ別の役割があるので、3成分バランス良く摂ることが大事です。

3大美容成分の役割・効果

コラーゲン：肌の強度（ハリ）
ヒアルロン酸：保水力（みずみずしさ）
エラスチン：伸縮性（シワをできにくく）

3大美容成分すべてを摂取せずにコラーゲンだけ飲むと「シワに効果がない！」「プルプル肌にならない！」と感じてしまう可能性があるので注意が必要です！

シワには「エラスチン」、ハリは「コラーゲン」、乾燥には「ヒアルロン酸」ですね。

「真皮の3大美容成分」を基準に選んだコラーゲンサプリのランキングがこちら。

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ちなみに、私が一番気に入ったのは大正製薬「アルフェグレイスリフターナル」。

今年発売されたばかりの新商品ですが、肌のハリ・弾力・保水力すべてカバーできる成分が入っているので、美肌エイジングケアしたい私にはピッタリでした。

ピーチ果汁入りで味も美味しい！

コラーゲンだけでなく、ヒアルロン酸、エラスチンなども入っているので原料費だけでも高いだろうに、1回66円（今なら66円！割引キャンペーン中）というのもお手頃ですよね。

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それでは、真皮3大美容成分（エラスチン・コラーゲン・ヒアルロン酸）が配合された美肌サプリをじっくり見て行きましょう！

コラーゲンサプリ

【ハリ・弾力UP】コラーゲンサプリTOP３

コラーゲンだけのサプリはNG！

肌のエイジングケア悩みには、真皮の3大美容成分「エラスチン」「コラーゲン」「ヒアルロン酸」がバランス良く配合されたサプリが断然オススメです。

そこで、コラーゲン（3大美容成分入り）サプリをランキング！

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アルフェグレイスリフターナル

大正製薬の女性社員が「友達に自信を持って勧められる」というコンセプトで開発した美容パウダー。

真皮3大美容成分（エラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸）すべて配合されているので、肌のハリ・弾力やシワなどのエイジング悩みの方にピッタリです。

真皮3大美容成分だけでなく「鉄」が配合されているのも特徴的。女性は鉄分が不足がちなので、美容サプリで鉄分補給できるのはすごく良いですよね。

オススメ度
メーカー	大正製薬
特長	真皮3大美容成分だけでなく、女性に不足しがちな「鉄分」も配合。ピーチ味で美味しく飲めます。
価格	1980円/30日
キャンペーン	大正製薬公式サイトで割引キャンペーン実施中。一日あたり66円はかなりお得です！公式サイト：https://www.taisho-direct.jp/

半額購入レビュー

SNSの口コミを調査！(アルフェグレイスリフターナル)

「アルフェグレイスリフターナル」は私も愛用していますが、気に入っている点は3つ。

真皮の3大美容成分を配合
鉄分まで入っている
美味しくて飲みやすい！

肌の弾力に必要な「真皮3大美容成分」がすべて配合されていて、鉄分まで入っていて、しかもそれで1日66円ってもう本当にスゴイと思います。

ビタミンB２、B6なども配合されているので、アルフェグレイスリフターナル以外のサプリの必要性を感じません。

SNSの評判も良かったので、ご紹介しますね。

飲み始めて一週間経つか経たないかくらいだと思います。朝起きて顔を洗うと上がっている感覚があります。フェイスマスクを塗って寝るとそんな感じになるのですが、その時と同じです。

ピーチ味のパウダータイプのアルフェビューティーコンク◎
スティックタイプなので持ち運べていつでも食べれるのが良いです◎
ピーチ味で何かに溶かしたりすることなく、そのままで美味しくいただけます♪
コラーゲンと鉄分がパウダーになっているのはとても便利で良いと思いました♪

肌のハリやたるみ、ゴルゴラインなどが気になる人に、アルフェグレイスリフターナルはピッタリです。

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インナーリフティア

真皮3大美容成分はもちろん、鉄分・プラセンタまでも配合している最強サプリ。特にプラセンタは、メロンの種の周りの綿部分から抽出した希少な「植物プラセンタ」を配合。美容と健康に役立つ成分配合になっています。

成分としては最強なのですが、1日あたり162円と強気の価格設定！

まずは他のサプリを試してみて、どうしても効果を感じないときに使ってみたいサプリです。

オススメ度
メーカー	POLA
特長	美容に必要な様々な成分を配合しているが、その分1日あたりの費用が高く続けにくいのが難点。
価格	4860円/1カ月分

【公式】POLA

ミナモア

サプリ業界大手の「さくらの森」が展開する美容サプリ。

真皮の3大美容成分も配合されていますが、その他にも「プラセンタ」を配合しています。

プラセンタの量や質にもこだわっており、モニター試験での使用満足度は93％と高評価！

アルフェグレイスリフターナルに配合された「鉄分」よりも「プラセンタ」の方が興味がある方は、ミナモアがおすすめです。

おすすめ度
メーカー	さくらの森
特長	真皮3大美容成分だけでなく「プラセンタ」も配合。とにかく美を追求したい人に最適。
価格	初回980円/1カ月