スキンケアしているのに、なぜか潤わないインナードライ。

外はベタベタ、内側はカサカサ。

なんとかしたいですよね。

そんなときは視点を変えて、内側からのインナーケアを取り入れてみませんか？

おでこや鼻などの顔周りがベタベタするのに内側は乾燥する「インナードライ」の場合、外側から油分の多いクリームなどを塗り重ねると一層テカテカする可能性があるので、内側からのインナーケアを取り入れる価値大ですね！

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インナードライ悩みにはどんなサプリがおすすめ？

乾燥悩みのインナーケアは、セラミド入りのサプリがおすすめ。

セラミドは外部刺激からバリアしながら、肌の水分量の80％を保持。

保湿成分の中でも保湿力が高いので、乾燥対策には欠かせません。

保水力が高く、「塗る」よりも「飲む」方が効率的に摂取できるので、セラミドはインナーケアにピッタリ！

特に、セラミドの中でも「グルコシルセラミド」がおすすめ。

「米由来グルコシルセラミド」は、玄米１トンからわずか1～2gしか取ることができない貴重な成分。

玄米を大量に食べ続けるのは難しいので、グルコシルセラミド入りサプリで補いましょう。

今回は、人気の売れ筋「セラミドサプリ」5種類をご紹介しますね。

製品名		特長
キャンペーン アルフェ グレイス モイスターナル （大正製薬）		グルコシルセラミド入り！ 保湿＋エイジングのWケア
ディフェンセラ （オルビス）		セラミド配合のトクホ製品
チョコラBB リッチセラミド （エーザイ）		ドリンクタイプの飲むセラミド
DHC セラミドモイスチュア		米由来グルコシルセラミド入り
キューサイ 飲むうるおいセラミド		5種の植物エキス配合

 

 

当サイトの一押しは、大正製薬「アルフェグレイスモイスターナル」。

インナードライ悩みの私も、インナードライ対策だけでなくエイジングケアも同時にできる「アルフェグレイスモイスターナル」を毎日飲んでいます。

飲むタイプなので、顔のシワやカサカサだけでなく髪の毛や爪など全身ケアできるので便利！

セラミドに加えてコラーゲンやローヤルゼリーが一緒に摂れるのも嬉しいんです。

飲み始めて3か月くらいですが、さすが大正製薬のサプリ。

結構良い感じです！

お菓子みたいで美味しいので、おやつ代わりに飲んでいます。

私は公式サイトの63%オフキャンペーンで購入したので、もしよければ飲んでみてくださいね。

公式サイトには愛用者の感想も載っているので参考になりますよ。

◎◎のおすすめ

 

【インナードライ対策】おすすめセラミドサプリ5選

内側カサカサ・外側ベタベタが気になる方にピッタリのセラミドサプリ＆ドリンクをご紹介します。

それぞれ特徴があるので、自分にピッタリのセラミドを選んでくださいね。

 

アルフェグレイスモイスターナル（大正製薬）

当サイト一押し！

ワシのマークの大正製薬が発売する「アルフェグレイスモイスターナル」。

人気シリーズ「ALFE」から発売されたグルコシルセラミド入りのセラミドサプリです。

 

一番の特長は「集中美容」という点。

「集中」というだけあって、セラミドはもちろんのこと、エイジング世代が欲しい美容成分がギュギュっと詰まっています。

具体的には、米由来のグルコシルセラミドがたっぷり1800ug配合されていることに加えて、コラーゲンペプチドやヒアルロン酸、ローヤルゼリー、ヒハツなどの美容成分を配合！

小じわやハリなどの乾燥によるエイジングサインが気になる世代には刺さる処方ですよね。

味は、なんと「レモン＆マンゴスチン風味」！

飲んでみると、何だかすごくデリシャスです。

さすが果実の女王マンゴスチン。美味しさにビックリしました・・

一日1袋4.3kcalなので、カロリー的にも合格です！

おすすめ
保湿成分	米由来グルコシルセラミド
美容成分	コラーゲンペプチド ヒアルロン酸 ローヤルゼリー ヒハツetc
味	レモン＆マンゴスチン
価格	5400円 ⇒今なら1980円
1袋当たり	180円 ⇒今なら66円
キャンペーン	初回63%オフキャンペーン実施中 ※定期便ですが1回での解約OK！
公式サイト	https://taisho-beauty.jp/

詳細＆口コミこちら

ディフェンセラ（オルビス）

おすすめ
保湿成分	米胚芽由来グルコシルセラミド
美容成分	ー
味	ゆず
価格	3456円
1袋当たり	115円
キャンペーン	初回送料無料キャンペーン実施中
公式サイト	https://www.orbis.co.jp/

 

チョコラBBリッチセラミド

CMでも人気のチョコラシリーズの１つ「チョコラBBリッチセラミド」。

年齢を重ねると、肌に元々存在するセラミドが減少することに着目し、肌の保湿に欠かせないセラミドや美容成分をドリンクで美味しく飲めるように工夫しています。

味は、ラフランスの味。味は95％の人が満足しているらしいのですが、私も実際に飲んでみたところ、たしかに甘すぎずさっぱりしていて飲みやすかったです。

ドリンクタイプですがノンカフェインなので夜でもOK！カロリーも7.2kcalと低いので、ダイエット中でも気になりませんね。

ドラッグストアでも販売していて手に入りやすいので、すぐに飲みたい方にピッタリです。

ただ、セラミドは毎日継続することが大事なのですが、ちょっとお値段が高めなのと、ビンのごみがかさばるかなというのが心配なところ。

だけどチョコラのファンの方はたくさんいらっしゃると思うので、チョコラファンの方で乾燥が気になる人はぜひ試してみると良いと思います。

おすすめ
保湿成分	米由来グルコシルセラミド1800μｇ
美容成分	コラーゲンペプチド1000mg ヒアルロン酸ナトリウム製造時5mg
味	ラフランス
価格	322円/本
公式サイト	https://www.chocola.com/uruoi.html

 

セラミドモイスチュア

DHCのセラミドサプリです。

全身の角層に存在する保湿成分「セラミド」は、皮膚のバリア機能の維持や、水分保持に重要な役割を担っており、不足すると肌荒れ乾燥肌に繋がります。

それに着目して、米由来グルコシルセラミドを1日あたり3.5mg配合した機能性表示食品です。 顔だけでなく、ひじ・背中・脚など、全身のうるおいを維持する機能が報告されています。 肌の乾燥が気になる方におすすめです。

おすすめ
保湿成分	米由来グルコシルセラミド
価格	1566円（税込）
1袋当たり	約52円
公式サイト	https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32620

 

飲むうるおいセラミド（キューサイ）

青汁で有名なキューサイのセラミドサプリ。

肌の保湿力（バリア機能）を高め、潤いを守ることを目的とした肌が乾燥しがちな方のためのサプリメントです。

配合性されている機能性関与成分「米由来グルコシルセラミド」は、肌の保湿力（バリア機能）を高め、肌の潤いを守るのを助ける機能があることが報告されています。

5種の植物エキス（ハトムギ、ゆず、アロエ、ヨモギ、月見草）も配合され肌にやさしく、肌が乾燥しがちな方に適した食品です。

錠剤タイプで、1日1粒（目安）なので続けやすいですね。

おすすめ
保湿成分	米由来グルコシルセラミド
価格	2700円（税込）
1袋当たり	約90円
公式サイト	https://www.kyusai.co.jp/

 

【インナードライ対策まとめ】飲むセラミドおすすめ5選

化粧水やクリームで外側から保湿ケアすることは大切です。

だけど、塗っても塗っても乾燥したり、もっと積極的なスキンケアをしたいと思うときは、内側からのインナーケアを取り入れるといいですね。

セラミドサプリは、セラミドだけを補給する商品から、セラミドに加えて美容成分まで補給する商品まで販売されています。

保湿だけしたい方はオルビス「ディフェンセラ」、保湿含めた美肌ケアも同時にしたい方には、セラミド＆美容成分入りの大正製薬「アルフェグレイスモイスターナル」がおすすめですよ。

角質層でバリアを形成するセラミドは、乾燥を防ぐためにも、また、外からの刺激を少なくするためにも大事な役割を担っています。

自分に合ったセラミドケアで、自分らしい美肌をデザインしましょう！