どれにする？「飲むセラミド」サプリおすすめ5選

乾燥肌の新アイテム「飲むセラミドサプリ」。

セラミドは水分の蒸発や外部刺激から肌をバリアする重要な成分で、「塗る」よりも「飲む」方が効率的に摂取できることが分かっています。

 

セラミドは外部刺激からバリアしながら、肌の水分量の80％を保持する働きがあるので乾燥悩みの保湿対策には欠かせない成分。

保湿成分の中でも保湿力が高いです。

「飲むセラミド」なら飲むだけで頭皮から爪先までしっかり行き渡るので、全身満遍なく保湿したい方や、ボディクリームが苦手な方、塗るスキンケアにプラスしたい人にピッタリですよ。

 

最近は色んな「飲むセラミド」が発売されているので人気の3種類ご紹介しますね。

製品名		特長
キャンペーン アルフェ グレイス モイスターナル （大正製薬）		グルコシルセラミド入り！ 保湿＋エイジングのWケア
ディフェンセラ （オルビス）		セラミド配合のトクホ製品
チョコラBB リッチセラミド （エーザイ）		ドリンクタイプの飲むセラミド
DHC セラミドモイスチュア		米由来グルコシルセラミド入り
キューサイ 飲むうるおいセラミド		5種の植物エキス配合

 

乾燥肌の私は、乾燥肌対策だけでなくエイジングケアも同時にできる「アルフェグレイスモイスターナル」が気に入ったので、毎日飲んでいます。

 

 

飲むタイプなので、顔のシワだけでなく髪の毛や爪など全身ケアできるので便利だし、セラミドに加えてコラーゲンやローヤルゼリーが一緒に摂れるのが嬉しいですよね。

飲み始めて3か月くらいですが、さすがワシのマークの会社のサプリ。結構良い感じです！

 

 

お菓子みたいで美味しいので、おやつ代わりに飲んでいます。

私は公式サイトの63%オフキャンペーンで購入したので、もしよければ飲んでみてくださいね。

公式サイトには愛用者の感想も載っているので参考になりますよ。

公式サイト：https://taisho-beauty.jp/

 

 

飲むセラミドサプリおすすめ5選

乾燥肌が気になる方向け「飲むセラミド」をご紹介します。

それぞれ特徴があるので、自分にピッタリのセラミドを選んでくださいね。

製品名		特長
キャンペーン アルフェ グレイス モイスターナル （大正製薬）		グルコシルセラミド入り！ 保湿＋エイジングのWケア
ディフェンセラ （オルビス）		セラミド配合のトクホ製品
チョコラBB リッチセラミド （エーザイ）		ドリンクタイプの飲むセラミド
DHC セラミドモイスチュア		米由来グルコシルセラミド入り
キューサイ 飲むうるおいセラミド		5種の植物エキス配合

 

アルフェグレイスモイスターナル（大正製薬）

ワシのマークの大正製薬が発売する「アルフェグレイスモイスターナル」。

人気シリーズ「ALFE」から発売された飲むセラミドです。

一番の特長は「集中美容」という点。

「集中」というだけあって、セラミドはもちろんのこと、エイジング世代が欲しい美容成分がギュギュっと詰まっています。

 

具体的には、米由来のグルコシルセラミド1800ugに加えて、コラーゲンペプチドやヒアルロン酸、ローヤルゼリー、ヒハツなどの美容成分を配合！

小じわや肌のハリなどの乾燥によるエイジングサインが気になる世代には刺さる処方ですよね。

 

 

味は、なんと「レモン＆マンゴスチン風味」！

飲んでみると、何だかすごくデリシャスです。

さすが果実の女王マンゴスチン。美味しさにビックリしました・・

一日1袋4.3kcalなので、カロリー的にも合格です！

 

おすすめ
保湿成分	米由来グルコシルセラミド
美容成分	コラーゲンペプチド ヒアルロン酸 ローヤルゼリー ヒハツetc
味	レモン＆マンゴスチン
価格	5400円 ⇒今なら1980円
1袋当たり	180円 ⇒今なら66円
キャンペーン	初回63%オフキャンペーン実施中 ※定期便ですが1回での解約OK！
公式サイト	https://taisho-beauty.jp/

詳細＆口コミこちら

ディフェンセラ（オルビス）

おすすめ
保湿成分	米胚芽由来グルコシルセラミド
美容成分	ー
味	ゆず
価格	3456円
1袋当たり	115円
キャンペーン	初回送料無料キャンペーン実施中
公式サイト	https://www.orbis.co.jp/

 

チョコラBBリッチセラミド

CMでも人気のチョコラシリーズの１つ「チョコラBBリッチセラミド」。

年齢を重ねると、肌に元々存在するセラミドが減少することに着目し、肌の保湿に欠かせないセラミドや美容成分をドリンクで美味しく飲めるように工夫しています。

味は、ラフランスの味。味は95％の人が満足しているらしいのですが、私も実際に飲んでみたところ、たしかに甘すぎずさっぱりしていて飲みやすかったです。

ドリンクタイプですがノンカフェインなので夜でもOK！カロリーも7.2kcalと低いので、ダイエット中でも気になりませんね。

ドラッグストアでも販売していて手に入りやすいので、すぐに飲みたい方にピッタリです。

ただ、セラミドは毎日継続することが大事なのですが、ちょっとお値段が高めなのと、ビンのごみがかさばるかなというのが心配なところ。

だけどチョコラのファンの方はたくさんいらっしゃると思うので、チョコラファンの方で乾燥が気になる人はぜひ試してみると良いと思います。

おすすめ
保湿成分	米由来グルコシルセラミド1800μｇ
美容成分	コラーゲンペプチド1000mg ヒアルロン酸ナトリウム製造時5mg
味	ラフランス
価格	322円/本
公式サイト	https://www.chocola.com/uruoi.html

 

セラミドモイスチュア（DHC）

DHCのセラミドサプリです。

全身の角層に存在する保湿成分「セラミド」は、皮膚のバリア機能の維持や、水分保持に重要な役割を担っており、不足すると肌荒れ乾燥肌に繋がります。

それに着目して、米由来グルコシルセラミドを1日あたり3.5mg配合した機能性表示食品です。 顔だけでなく、ひじ・背中・脚など、全身のうるおいを維持する機能が報告されています。 肌の乾燥が気になる方におすすめです。

おすすめ
保湿成分	米由来グルコシルセラミド
価格	1566円（税込）
1袋当たり	約52円
公式サイト	https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32620

 

飲むうるおいセラミド（キューサイ）

青汁で有名なキューサイのセラミドサプリ。

肌の保湿力（バリア機能）を高め、潤いを守ることを目的とした肌が乾燥しがちな方のためのサプリメントです。

配合性されている機能性関与成分「米由来グルコシルセラミド」は、肌の保湿力（バリア機能）を高め、肌の潤いを守るのを助ける機能があることが報告されています。

5種の植物エキス（ハトムギ、ゆず、アロエ、ヨモギ、月見草）も配合され肌にやさしく、肌が乾燥しがちな方に適した食品です。

錠剤タイプで、1日1粒（目安）なので続けやすいですね。

おすすめ
保湿成分	米由来グルコシルセラミド
価格	2700円（税込）
1袋当たり	約90円
公式サイト	https://www.kyusai.co.jp/

 

【まとめ】飲むセラミドサプリおすすめ5選

化粧水やクリームで外側から保湿ケアすることは大切です。

だけど、塗っても塗っても乾燥したり、もっと積極的なスキンケアをしたいと思うときは、内側からのインナーケアを取り入れるといいですね。

飲むセラミドは、セラミドだけを補給する商品から、セラミドに加えて美容成分まで補給する商品まで販売されています。

まずはセラミドだけを補給したい方はオルビス「ディフェンセラ」、セラミドだけでなく美肌ケアをしたい方には大正製薬「アルフェグレイスモイスターナル」がおすすめですよ。

肌の角質層で肌バリアを形成するセラミドは、肌の乾燥を防ぐためにも、また、外からの刺激を少なくするためにも大事な役割を担っています。

自分に合ったセラミドケアで、自分らしい美肌をデザインしましょう！