スキンケアしているのに、
なぜか潤わない乾燥悩み。
そんなときは視点を変えて、内側からのインナーケアを取り入れる人が多いです。
今回は、薬局で買える乾燥悩み向けサプリを探してみました！
乾燥悩みにはどんなサプリがおすすめ？
乾燥悩みのインナーケアは、セラミド入りのサプリを選ぶのがおすすめ。
セラミドは外部刺激からバリアしながら、肌の水分量の80％を保持する働きがあるので乾燥悩みの保湿対策には欠かせない成分。
保湿成分の中でも保湿力が高いです。
保水力が高く、「塗る」よりも「飲む」方が効率的に摂取できるので、セラミドはインナーケアにピッタリ！
セラミドは年齢とともに減少し、50代になると20代のセラミド量から半減してしまうので、エイジング世代はサプリで積極的にセラミドを補うことが重要です。
◎◎のおすすめ
【乾燥悩み対策】おすすめセラミドサプリ3選
今回は、薬局で買える「セラミドサプリ」3種類をご紹介。
薬局ではセラミドサプリがあまり販売されておらず、私も5軒訪ねてやっと3種類見つけることができました。
アルフェディープエッセンス（大正製薬）
ワシのマークの大正製薬が発売する「アルフェディープエッセンス」。
人気シリーズ「ALFE」から発売されたグルコシルセラミド入りのセラミドサプリです。
迷ったら「ALFE」で良いと思います！
セラミド＋鉄分が特徴の、口どけがよく、そのまま口に含んで食べれるパウダータイプの集中美容食品。
美容に重要な鉄分とセラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなど複数の成分が1袋に凝縮されており、色々なサプリを飲まなくて良いから便利！
味は白ぶどう&レモン！
一日1袋1.1kcalなので、カロリー的にも合格です！
| おすすめ | |
|---|---|
| 保湿成分 | 米由来グルコシルセラミド |
| 味 | 白ぶどう＆レモン |
| 価格 | 2678円（税込） |
| 1袋当たり | 約90円 |
| 公式サイト | https://taisho-beauty.jp/ |
「アルフェディープエッセンス」の上位版である大正製薬「アルフェグレイスモイスターナル」が初回限定63％オフキャンペーン実施中！
こちらは通販限定商品ですが、定期便にすると初回63％オフ1980円！
薬局で販売している「アルフェディープエッセンス」よりも700円以上安いです。
定期便は1回で解約OK！
「アルフェディープエッセンス」の上位版として美容成分も一層パワーアップされているので乾燥だけでなくエイジングケアも気になる方にオススメです。
＼初回63％オフ 1日約63円／保湿も美容も1袋に凝縮
チョコラBBリッチセラミド
CMでも人気のチョコラシリーズの１つ「チョコラBBリッチセラミド」。
年齢を重ねると、肌に元々存在するセラミドが減少することに着目し、肌の保湿に欠かせないセラミドや美容成分をドリンクで美味しく飲めるように工夫しています。
味は、ラフランスの味。味は95％の人が満足しているらしいのですが、私も実際に飲んでみたところ、たしかに甘すぎずさっぱりしていて飲みやすかったです。
ドリンクタイプですがノンカフェインなので夜でもOK！カロリーも7.2kcalと低いので、ダイエット中でも気になりませんね。
ドラッグストアでも販売していて手に入りやすいので、すぐに飲みたい方にピッタリです。
ただ、セラミドは毎日継続することが大事なのですが、ちょっとお値段が高めなのと、ビンのごみがかさばるかなというのが心配なところ。
だけどチョコラのファンの方はたくさんいらっしゃると思うので、チョコラファンの方で乾燥が気になる人はぜひ試してみると良いと思います。
| おすすめ | |
|---|---|
| 保湿成分 | 米由来グルコシルセラミド1800μｇ |
| 美容成分 | コラーゲンペプチド1000mg ヒアルロン酸ナトリウム製造時5mg |
| 味 | ラフランス |
| 価格 | 322円/本 |
| 公式サイト | https://www.chocola.com/uruoi.html |
セラミドモイスチュア
DHCのセラミドサプリです。
全身の角層に存在する保湿成分「セラミド」は、皮膚のバリア機能の維持や、水分保持に重要な役割を担っており、不足すると肌荒れ乾燥肌に繋がります。
それに着目して、米由来グルコシルセラミドを1日あたり3.5mg配合した機能性表示食品です。 顔だけでなく、ひじ・背中・脚など、全身のうるおいを維持する機能が報告されています。 肌の乾燥が気になる方におすすめです。
| おすすめ | |
|---|---|
| 保湿成分 | 米由来グルコシルセラミド |
| 価格 | 1566円（税込） |
| 1袋当たり | 約52円 |
| 公式サイト | https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32620 |
【まとめ】薬局販売の乾燥悩み保湿サプリ
化粧水やクリームで外側から保湿ケアすることは大切です。
だけど、塗っても塗っても乾燥したり、もっと積極的なスキンケアをしたいと思うときは、内側からのインナーケアを取り入れるといいですね。
セラミドサプリは、セラミドだけを補給する商品から、セラミドに加えて美容成分まで補給する商品まで販売されています。
保湿だけを補給したい方はDHC「セラミドモイスチュア」、保湿だけでなく美肌ケアも同時にしたい方には、セラミド＆美容成分入りの大正製薬「アルフェグレイスモイスターナル」がおすすめですよ。
- 保湿だけ
⇒セラミドモイスチュア - 保湿＆美肌ケア
⇒アルフェグレイスモイスターナル
角質層でバリアを形成するセラミドは、乾燥を防ぐためにも、また、外からの刺激を少なくするためにも大事な役割を担っています。
自分に合ったセラミドケアで、自分らしい美肌をデザインしましょう！
