もうスポーツジムに行かなくていい！
人目を気にせず、自宅で生レッスンが受けられる。
しかも、今なら30日間で100円。
運動する必要性は感じていても、なかなか始めにくいのが現実。
私自身、乳がん治療の抗がん剤で髪の毛が抜けている状況。
ウイッグ（かつら）に引け目を感じて、あまり外に出れなくなりました。
通っていたスポーツジムも、ウイッグでは無理と感じて休会。
だけど、やっぱり体力維持のためにも、再発予防のためにも、運動した方がいいんですよね。。
そんなとき、目に飛び込んだのが江頭2：50分さんの広告！
「なんの広告かな？」と思ったら、「SOELU（ソエル）
」というオンラインヨガスクールのものでした。
スポーツジムなどで行われるヨガやピラティスなどのレッスンを、自宅にいながらスマホ・PCで生受講できるんですって。
「SOELU（ソエル)」は、ヨガ以外にもプログラムが豊富！
むくみ防止、リンパケア、体幹、ピラティス、筋膜リリース、有酸素運動、顔ヨガなどバラエティ豊かです。
外出しなくても、自宅からネット接続でヨガや有酸素運動、ピラティスなどの生レッスンが受けられるって・・・私のように、体調はイマイチだけど運動したい人にピッタリですよね。
しかも、3/31まではキャンペーンで1か月100円！！
100円という価格設定と、自宅で運動できる気楽さ、そして何よりも、自分のために家族のために少しでも運動して体力をつけたいと思って、早速申込んでみました。
SOELU（ソエル）を受講した感想
実際にSOELU（ソエル）を利用してみて、SOELUは病気だけど運動したいという人にピッタリだと感じました。
私が感じた、SOELUのメリットとデメリットをまとめるので、皆さんの参考になると嬉しいです。
まずは、デメリットから。
2つのデメリット
SOELUを受講して感じたデメリットは２つ。
- 意思が弱いと続かない
- プール・マシン系の運動はなし
意思が弱いと続かない
これは、フィットネスに通う場合も一緒ですが、やっぱり疲れちゃったときにはサボってしまうこともあります。
だけど・・・正直、「体調が不十分だけど運動したい！」という人は、そんなに頑張らなくてもいいんじゃないかなと個人的には思います。本格復帰する前の助走で良いと思いますし。
通学型のフィットネスに高い費用を払って通わないとショックですが、SOELUは30日間100円なので、お財布も痛みませんよね。
一度キャンペーンで体験してみて、自分に合っているか、継続できるか判断できるのが嬉しいなぁと思います。
30日以内に解約すれば、100円以外の費用は一切発生しません！
私の場合、体調が悪い日は休みますが、普段は朝からプログラム表とにらめっこ。
たくさんのプログラム・講師がいるので、何時にどれを受講するか決めるのが毎朝の日課になっています。
プールやマシン系はなし。
200種類以上のプログラムが受講できるSOELUですが、さすがにプールやマシンのプログラムはありません。
プールやマシンは、元気になってからフィットネスに通う感じになりますね。
＼3月末までの限定／
6つのメリット
SOELUにはデメリットだけでなく、メリットもたくさん！
私が感じた6つのメリットを書きますね。
- 人の目を気にしないで運動できる
- 臨場感がある
- 家で参加できるから手軽
- 感染症の心配なし
- プログラム数が豊富
- 疲れたら休める
人の目を気にしないで運動できる
私には、これが一番嬉しかった！
運動したい気持ちはあっても、髪が脱毛してしまいウイッグを使用している私にとって、ヨガ教室やフィットネスに通うのは・・気持ち的に難しいものがありました。
だけど、SOELU(ソエル)なら、スポーツジムと変わらない品質の生レッスンが自分の家から受講できるんですから！
もちろん、ウイッグなんて着用しません。
疲れたら、周りの目を気にせず休憩～♪
すっぴん、リラックスウェアでマイペースに参加できるのが本当に嬉しかったです！
臨場感がある
SOELU(ソエル)は2種類の受講形態があります。
- 録画講義
- 生レッスン
このうち、生レッスン（ライブレッスン）の臨場感がすごいので、家にいるのにジムに居るのと変わらない雰囲気なんです。
講師の方が「こんにちは～」と呼びかけたら、受講者の方も「よろしくお願いしまーす」と答えたり、「今日は雨がすごいですね」とか「もうすぐクリスマスですね」とか、NOWを感じる言葉が出るので気持ちもピリッと引き締まりました。
受講方法は、講師から受講者の姿が見える「ポーズチェック」方式と、講師からは受講者が一切見えない「ビュー参加」があります。私はビュー参加がほとんどです。
プログラム数が豊富！体調によって選べる。200個！
SOELUのプログラムは、なんと200個以上！強度は5段階に分かれています。
生レッスンの時間帯は、朝5時～夜12時まで。
録画済みのレッスンは、もちろん24時間視聴可能です。
プログラムがたくさんありすぎて迷ってしまいますが、きっとお気に入りが見つかりますよ。
ちなみに私はむくみが気になるので、リンパケアは必須。
あと、難度低めのヨガやピラティス、体幹トレーニングをすることが多いです。
家で参加できるから手軽！
スポーツジムに通うと、ウェアやタオルの準備や身だしなみ、通う時間の捻出等、色々面倒です。
だけど、家で受講できるSOELUなら、そのような面倒な準備は一切不要。
スマホのボタンで「入室」ボタンをクリックするだけでOK！
レッスン終了後には、待ち時間なしでシャワーもさっと浴びられるのでいいですよ。
感染症の心配なし。
やっぱり今の時期は感染症が心配ですよね。
特に抵抗力が弱くなっている時期などは、できるだけ家で過ごしたいもの。
この点、SOELUは自宅でレッスン受講できるので、本当に助かるんです。
＼3月末までの限定／
SOELUの料金体系
SOELUの料金体系は3パターン。
| スターター | ベーシック | プレミアム | |
| ライブ レッスン |
月2回 | 月5回 | 1日2回 |
| ビデオ レッスン |
見放題 | ||
| 価格 1か月コース |
980円 | 3980円 | 9980円 |
| 価格 12か月コース |
1980円 | 4980円 | 6980円 |
3種類の違いは、ライブレッスン（生レッスン）を受講できる回数。
録画済みのビデオレッスンは、どのプランでも無制限で受講可能です。
どれが一番良いのか迷ってしまうと思いますが、100円キャンペーンでは「プレミアム」タイプと同じく1日2回のライブレッスンが受講できるので、一度100円で体験してみて、どのプランが良いのか判断するのが良いかなと思います。
SOELUの申込方法
SOELUの100円キャンペーンの申込方法は簡単！
こちらからメールアドレスを入れるだけです。
30日以内にキャンセルすれば、100円以外のお金を払うことはありません。
100円キャンペーンは3/31まで。気になる方は是非体験してみてください！
＼3月末までの限定／