スキンケアしているのに、なぜか潤わない乾燥悩み。

そんなときは視点を変えて、内側からのインナーケアを取り入れる人が多いです。

今回は、薬局で買える乾燥悩み向けサプリを探してみました！

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乾燥悩みにはどんなサプリがおすすめ？

乾燥悩みのインナーケアは、セラミド入りのサプリがおすすめ。

セラミドは外部刺激からバリアしながら、肌の水分量の80％を保持。

保湿成分の中でも保湿力が高いので、乾燥対策には欠かせません。

保水力が高く、「塗る」よりも「飲む」方が効率的に摂取できるので、セラミドはインナーケアにピッタリ！

セラミドは年齢とともに減少。

50代になると20代のセラミド量から半減するので、エイジング世代はサプリで積極的にセラミドを補うことが重要です。

◎◎のおすすめ

【乾燥悩み対策】おすすめセラミドサプリ5選

今回は、薬局で買える「セラミドサプリ」の中から、おすすめ5種類をご紹介。

	イチオシ 大正製薬 アルフェディープエッセンス
	エーザイ チョコラBBリッチセラミド
	DHC セラミドモイスチュア
	キューサイ 飲むうるおいセラミド
	マツモトキヨシ フィッシュコラーゲンwithセラミド

 

イチオシ

アルフェディープエッセンス

ワシのマークの大正製薬が発売する「アルフェディープエッセンス」。

人気シリーズ「ALFE」から発売されたグルコシルセラミド入りのセラミドサプリです。

セラミド＋鉄分が特徴の、口どけがよく、そのまま口に含んで食べれるパウダータイプの集中美容食品。

美容に重要な鉄分とセラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなど複数の成分が1袋に凝縮されており、色々なサプリを飲まなくて良いから便利！

味は白ぶどう&レモン！

一日1袋1.1kcalなので、カロリー的にも合格です！

アルフェディープエッセンスの口コミは？

アルフェディープエッセンスの口コミを@cosmeで調べてみたところ、好印象のものが多かったです。

インナーケア商品は身体の中に取り入れることを思うと選ぶのも慎重になりますが、こちらは有名な製薬会社さんの出しているもの、という安心感から、今か今かと発売日を心待ちにしました。

飲んでいる間、唇の調子が良い気がしました。デザート感覚で口の中で溶かすようにそのまま飲んでいます。

飲みやすいです！そのままでも良いですし、ヨーグルトに混ぜるとサッと溶けました。
最近、潤いを求めてセラミドに惹かれやすいので購入してみました。不足しやすい鉄分も手軽に補えるので良いと思います。

おすすめ
保湿成分	米由来グルコシルセラミド
味	白ぶどう＆レモン
価格	2678円（税込）
1袋当たり	約92円
公式サイト	https://taisho-beauty.jp/

 

「アルフェディープエッセンス」の上位版である大正製薬「アルフェグレイスモイスターナル」が定期初回限定63％オフキャンペーン実施中！

アルフェグレイスモイスターナルは、45歳～60代に向けた集中美容サプリ。

美容成分が一段とパワーアップしています。

	アルフェ ディープ エッセンス	上位版 アルフェ グレイス モイスターナル
想定年代	20代～40代	45歳～60代
セラミド	グルコシルセラミド1800μg
コラーゲン	100mg
鉄分	2mg
ヒアルロン酸	3mg	5mg
価格/箱	2768円	5600円 今なら1980円(※)
価格/日	約92円	約186円 今なら63円(※)
美容成分	ー	ローヤルゼリー ヒハツ マンゴスチン エキス
販売	薬局	公式サイト限定

※定期便初回限定割引。回数制限なく1回のみでの解約もOK。

セラミドやコラーゲンに加えて、ヒアルロン酸やローヤルゼリーなどの美容成分も豊富に含まれるので、美容家も注目のサプリメントなんですって。

「アルフェグレイスモイスターナル」の定期便を申し込むと、初回63％オフ1980円！

薬局で販売している「アルフェディープエッセンス」よりも700円以上安いです。

定期便は1回でも解約OK！

せっかく割引キャンペーン実施中なので、乾燥＆エイジングケアが気になる方は、上位版の「アルフェグレイスモイスターナル」を飲んでみてはいかがでしょうか。

 

＼初回63％オフ 1日約63円／1980円はこちらアルフェグレイスモイスターナル

 

チョコラBBリッチセラミド

CMでも人気のチョコラシリーズの１つ「チョコラBBリッチセラミド」。

年齢を重ねると、肌に元々存在するセラミドが減少することに着目し、肌の保湿に欠かせないセラミドや美容成分をドリンクで美味しく飲めるように工夫しています。

味は、ラフランスの味。味は95％の人が満足しているらしいのですが、私も実際に飲んでみたところ、たしかに甘すぎずさっぱりしていて飲みやすかったです。

ドリンクタイプですがノンカフェインなので夜でもOK！カロリーも7.2kcalと低いので、ダイエット中でも気になりませんね。

ドラッグストアでも販売していて手に入りやすいので、すぐに飲みたい方にピッタリです。

ただ、セラミドは毎日継続することが大事なのですが、ちょっとお値段が高めなのと、ビンのごみがかさばるかなというのが心配なところ。

だけどチョコラのファンの方はたくさんいらっしゃると思うので、チョコラファンの方で乾燥が気になる人はぜひ試してみると良いと思います。

おすすめ
保湿成分	米由来グルコシルセラミド1800μｇ
美容成分	コラーゲンペプチド1000mg ヒアルロン酸ナトリウム製造時5mg
味	ラフランス
価格	322円/本
公式サイト	https://www.chocola.com/uruoi.html

 

セラミドモイスチュア

DHCのセラミドサプリです。

全身の角層に存在する保湿成分「セラミド」は、皮膚のバリア機能の維持や、水分保持に重要な役割を担っており、不足すると肌荒れ乾燥肌に繋がります。

それに着目して、米由来グルコシルセラミドを1日あたり3.5mg配合した機能性表示食品です。 顔だけでなく、ひじ・背中・脚など、全身のうるおいを維持する機能が報告されています。 肌の乾燥が気になる方におすすめです。

おすすめ
保湿成分	米由来グルコシルセラミド
価格	1566円（税込）
1袋当たり	約52円
公式サイト	https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32620

 

飲むうるおいセラミド（キューサイ）

青汁で有名なキューサイのセラミドサプリ。

肌の保湿力（バリア機能）を高め、潤いを守ることを目的とした肌が乾燥しがちな方のためのサプリメントです。

配合性されている機能性関与成分「米由来グルコシルセラミド」は、肌の保湿力（バリア機能）を高め、肌の潤いを守るのを助ける機能があることが報告されています。

5種の植物エキス（ハトムギ、ゆず、アロエ、ヨモギ、月見草）も配合され肌にやさしく、肌が乾燥しがちな方に適した食品です。

錠剤タイプで、1日1粒（目安）なので続けやすいですね。

おすすめ
保湿成分	米由来グルコシルセラミド
価格	2700円（税込）
1袋当たり	約90円
公式サイト	https://www.kyusai.co.jp/

 

フィッシュコラーゲンwithセラミド（マツモトキヨシ）

マツモトキヨシのオリジナルサプリ。

セラミドも配合されていますが、あくまでもメインはフィッシュコラーゲンなのでセラミドの配合量は少ない（600μｇ）ので、乾燥悩みというよりもコラーゲンをメインに飲みたい人におすすめの商品です。

美容を内側からサポートするコラーゲンペプチドに加え、セラミドを配合。年齢とともに失いがちな成分を配合した栄養補助食品です。

おすすめ
保湿成分	とうもろこし抽出物（セラミド含有）
価格	798円（税込）
1袋当たり	約40円
公式サイト	https://www.matsukiyo.co.jp/

 

【まとめ】薬局販売の乾燥悩み保湿サプリ

化粧水やクリームで外側から保湿ケアすることは大切です。

だけど、塗っても塗っても乾燥したり、もっと積極的なスキンケアをしたいと思うときは、内側からのインナーケアを取り入れるといいですね。

この点、角質層でバリアを形成するセラミドは、乾燥を防ぐためにも、また、外からの刺激を少なくするためにも大事な役割を担っています。

セラミドサプリは、セラミドだけを補給する商品から、セラミドに加えて美容成分まで補給する商品まで販売されているので、自分に合ったセラミドケアで、自分らしい美肌をデザインしましょう！